À la maison, les exercices de perte de poids et les côtés peuvent être retirés de quelques millimètres en une semaine. Son nombre dépend du poids initial, de la régularité de l'entraînement et de la nutrition.
Le régime Ducan est l'une des méthodes de perte de poids les plus en vogue. Comprendre comment fonctionne le régime, quel est le poids "correct" et pourquoi manger selon Dukan peut être dangereux.